一天 吃 一餐 時間
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最近流行這個斷食減肥,我也在實行目前就是晚餐吃兩份水煮便當,一份有飯一份都是菜跟肉。然後無糖豆漿。但這樣攝取下來才1200 卡左右欸這樣真的會瘦 ...
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不是想減重,本身已經滿瘦了最近精神狀態不佳,半夜總是不能睡,到早上才昏沈,於是睡到下午去工作,正常的時段找不到東西,索性只吃一頓晚餐, ...
- 5[問題] 瘦子一天到底都吃多少?? - PTT
我37公斤不運動吃午餐晚餐宵夜,都是吃三碗飯和菜...只能說體質無解. 作者: ffint (sa) 2022-07-26 14:37:00. 要減肥不能只有一餐吃澱粉的.